Fighting & Kampfsport

In unserem Training für die Disziplinen Leicht- und Vollkontaktkickboxen üben und verfeinern Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer zusammen grundlegende Angriffs und Verteidigungstechniken aus dem klassischen Kickboxen.
Jede Einheit beginnt mit einem angemessenen Aufwärmprogramm um den Körper des Kämpfers auf die anschließende Belastung vorzubereiten.

In unserem Boxtraining üben und verfeinern Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer zusammen grundlegende Angriffs und Verteidigungstechniken aus dem klassischen Boxen. Jede Einheit beginnt mit einem angemessenen Aufwärmprogramm um den Körper des Kämpfers auf die anschließende Belastung vorzubereiten.

Bei verschiedenen Partnerübungen werden zusätzlich Kondition, Koordination, Konzentration und das Distanzgefühl geschult. Auch Stabilisations- und Kraftübungen, zur Verbesserung der körperlichen Fitness und der Körperbeherrschung gehören zu jeder Trainingseinheit dazu.