Dieser Kurs ist für alle interessant, die entweder schon Probleme mit dem Rücken habe oder diesen Problemen vorbeugen wollen.
Aber woher kommen Rückenprobleme. Diese Frage kann nicht allgemein Beantwortet werden. Eine zu starke bzw. einseitige Abnutzung oder Beanspruchung der Bandscheiben kann genauso zu Rückenproblemen führen wie eine Fehlstellung der Knochen zu einander. Doch gerade in der modernen Zeit, in denen immer mehr Berufe und sonstigen Tätigkeiten im Sitzen durchgeführt werden ist ein weiterer Grund immer stärker zur Geltung gekommen. Die Muskeln, die dafür sorgen, dass der Rücken gerade bleibt haben immer weniger zu arbeiten. Die fehlende Kraft – und in einem schlechteren Fall noch ein einseitiges Training der Bauchmuskeln – führen immer heufiger zu Fehlstellungen der Wirbelsäule.
In unserem Kurs trainieren Sie unter geschulter Leitung den Rücken. Hierbei wird selbstverständlich darauf geachtet, dass der ohnehin schon schmerzende Rücken nicht noch unnötig stark belastet wird.
Ach übrigens. Unser Rückenfitprogramm ist auch von der AOK anerkannt.